Tabağınızda ne olduğunu bilin
Morina ciğeri
Kalori ve besin değerleri
konserve, süzülmüş
433
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.1 g
Yağ44 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 433 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 44 g 57%
- Doymuş yağ 6,9 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 446 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 54,3 µg 272%
- E vitamini 5 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 188 µg 47%
- B12 vitamini 14,4 µg 600%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 10,3 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 130 mg 3%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Selenyum 107 µg 195%
- İyot 105 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve mezgit ciğeri409 kcal / 100 g
- Morina balığı karaciğeri yağı902 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeripişmiş160 kcal / 100 g
- Konserve kümes hayvanı ciğeri361 kcal / 100 g
- Morina balığı karaciğeri yağu900 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeripişmiş162 kcal / 100 g
- Dana ciğeripişmiş140 kcal / 100 g
- Hindi ciğeripişmiş182 kcal / 100 g
- Ördek ciğeriçiğ131 kcal / 100 g
Morina ciğeri hakkında sorular
Morina ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Morina ciğeri ürününün 100 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 1 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Morina ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Morina ciğeri ürününün 50 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Morina ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Morina ciğeri ürününün 150 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Morina ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Morina ciğeri ürününün 200 g miktarı 866 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Morina ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Morina ciğeri ürününün 250 g miktarı 1083 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26142 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
