Tabağınızda ne olduğunu bilin
ördek ciğeri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
131
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.3,5 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 515 mg 172%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11997 µg 1333%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 6,2 mg 124%
- B6 vitamini 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 738 µg 185%
- B12 vitamini 54 µg 2250%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 30,5 mg 170%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 6 mg 662%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 124 µg 225%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,4 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 28 g | 5,3 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 261 | 38 g | 7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 47 g | 8,8 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün ördek ciğeripişmiş526 kcal / 100 g
- Ördek ciğeri ezmesi blokortalama, blok, ördek, kaz ciğeri488 kcal / 100 g
- Ördek etiçiğ127 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Ördek sakatatıçiğ154 kcal / 100 g
- Tavşan ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Morina ciğeriçiğ624 kcal / 100 g
- Kaz ciğeriçiğ133 kcal / 100 g
ördek ciğeri hakkında sorular
ördek ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ördek ciğeri ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
ördek ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ördek ciğeri ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
ördek ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ördek ciğeri ürününün 150 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
ördek ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ördek ciğeri ürününün 200 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 7 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
ördek ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ördek ciğeri ürününün 250 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 747 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
