Tabağınızda ne olduğunu bilin
morina balığı
Kalori ve besin değerleri
sadece et, tuzlanmış ve tütsülenmiş, çiğ
79
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 500 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28 µg 51%
- İyot 110 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 46 g | 0 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlanmış morina balığıtuzlanmış, kurutulmuş210 kcal / 100 g
- Morinabelirtilmemiş, çiğ79 kcal / 100 g
- Füme morinaçiğ85 kcal / 100 g
- Yabani morinaçiğ79 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıçiğ82 kcal / 100 g
- Fütsüz mezgitsadece et, çiğ83 kcal / 100 g
- Mezgitsadece et, çiğ75 kcal / 100 g
- Morina filetogaleta ununa bulanmış, çiğ142 kcal / 100 g
- Köley balığıyalnızca eti, çiğ82 kcal / 100 g
- Alaska mezgitisadece et, çiğ72 kcal / 100 g
morina balığı hakkında sorular
morina balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
morina balığı ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
morina balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
morina balığı ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
morina balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
morina balığı ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
morina balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
morina balığı ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
morina balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
morina balığı ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-491 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
