Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzlanmış morina balığı
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 210 kcal —
- Protein 48 g 95%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 4900 mg 213%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,5 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 4 µg 20%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- B12 vitamini 5,4 µg 226%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 80,7 mg 19%
- Fosfor 551 mg 44%
- Potasyum 1300 mg 28%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,05 mg 2%
- İyot 230 µg 153%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Morina balığıtuzlanmış, çiğ320 kcal / 100 g
- Morinabelirtilmemiş, çiğ79 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıkurutulmuş, tuzlanmış277 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morinakısık ateşte pişirilmiş99 kcal / 100 g
- Klippfisktuzlanmış ve kurutulmuş268 kcal / 100 g
- Kurutulmuş balıktuzlanmış, kurutulmuş185 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina79 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Somontuzlanmış207 kcal / 100 g
- Haşlanmış tuzlanmış tuzu alınmış morina balığıdeniz balığı, haşlanmış, yağsız, tuzsuz84 kcal / 100 g
Tuzlanmış morina balığı hakkında sorular
Tuzlanmış morina balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 200 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 250 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26098 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
