Tabağınızda ne olduğunu bilin

mısır kepeği

Kalori ve besin değerleri

mısır kepeği

226
kalorikcal başına 100 g
Protein8,4 g
Karb.6,7 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbonhidrat 6,7 g 2%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 79 g 282%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 7 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,7 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 42 mg 3%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 64 mg 15%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasyum 44 mg 1%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Bakır 0,25 mg 28%
  • Manganez 0,14 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2268,4 g6,7 g0,9 g
50 g50 g1134,2 g3,3 g0,5 g
150 g150 g33913 g10 g1,4 g
200 g200 g45217 g13 g1,8 g
250 g250 g56521 g17 g2,3 g

mısır kepeği hakkında sorular

mısır kepeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

mısır kepeği ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

mısır kepeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

mısır kepeği ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

mısır kepeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

mısır kepeği ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

mısır kepeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

mısır kepeği ürününün 200 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

mısır kepeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

mısır kepeği ürününün 250 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 9641 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç