Tabağınızda ne olduğunu bilin
İri buğday kepeği
Kalori ve besin değerleri
269
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.25 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 269 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 38 g 134%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 25 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 37 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 62 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ buğday kepeği216 kcal / 100 g
- Buğday kepeğiişlenmemiş216 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri öğütülmüş331 kcal / 100 g
- Mısır kepeğiçiğ224 kcal / 100 g
- İri taneli tahıl karışımı329 kcal / 100 g
- Kepekli tahıl ekmeği244 kcal / 100 g
- Çiğ buğday ruşeymi360 kcal / 100 g
- Pirinç kepeğiçiğ316 kcal / 100 g
- Kepekli ekmek%50–75, endüstriyel olarak üretilmiş239 kcal / 100 g
- Çavdar kepeği279 kcal / 100 g
İri buğday kepeği hakkında sorular
İri buğday kepeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İri buğday kepeği ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
İri buğday kepeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İri buğday kepeği ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
İri buğday kepeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İri buğday kepeği ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 37 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
İri buğday kepeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
İri buğday kepeği ürününün 200 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 50 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
İri buğday kepeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
İri buğday kepeği ürününün 250 g miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 62 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: slv 711 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç