Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli kefir
Kalori ve besin değerleri
meyve aromalı, az yağlı (%0.5-1.9 yağ)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 9,3 g —
- Sodyum 34 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28,5 µg 3%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 95 mg 7%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 2,6 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Sade kefiraz yağlı, (%0,5-1,9 yağ)37 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtdüşük yağlı, %0,5-1,9 yağlı75 kcal / 100 g
- Kefiraromalı, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Lifeway az yağlı sade kefiraz yağlı, sade, lifeway43 kcal / 100 g
- Lifeway az yağlı çilekli kefiraz yağlı, çilek, lifeway62 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit95 kcal / 100 g
- Meyve aromalı yoğurt içeceğimeyve aromalı75 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı, meyveli67 kcal / 100 g
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Meyveli kefir hakkında sorular
Meyveli kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli kefir ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Meyveli kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli kefir ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Meyveli kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli kefir ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Meyveli kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli kefir ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Meyveli kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli kefir ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
