Tabağınızda ne olduğunu bilin
Liver casserole, rice, fat-free milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 218 mg 9%
- Kolesterol 56,3 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2853 µg 317%
- C vitamini 4,8 mg 5%
- D vitamini 0,55 µg 3%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 199 µg 50%
- B12 vitamini 13,1 µg 544%
Mineraller
- Kalsiyum 48,8 mg 4%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 14,7 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 171 mg 4%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,98 mg 109%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 17,5 µg 32%
- İyot 18,9 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Benzer yiyecekler
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Liver casserole, rice, fat-free milk hakkında sorular
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Liver casserole, rice, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32853 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
