Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 7,7 g 3%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 381 mg 17%
- Kolesterol 61,3 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37,9 µg 4%
- C vitamini 0,66 mg 1%
- D vitamini 0,83 µg 4%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 63,1 mg 5%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 20,4 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 264 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 11,9 µg 22%
- İyot 34,4 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,3 g | 7,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,7 g | 3,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 15 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 23 g | 19 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk hakkında sorular
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 200 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk ürününün 250 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
