Tabağınızda ne olduğunu bilin

Levrek

Kalori ve besin değerleri

sadece et, çiğ, kemik ve derisiyle tartılmış

144
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ8,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,4 g 11%
  • Doymuş yağ 1,9 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 62 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 29 µg 3%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Biyotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 2,6 µg 108%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 318 mg 7%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 25 µg 45%
  • İyot 7 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14417 g0 g8,4 g
50 g50 g728,6 g0 g4,2 g
150 g150 g21626 g0 g13 g
200 g200 g28834 g0 g17 g
250 g250 g36043 g0 g21 g

Levrek hakkında sorular

Levrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Levrek ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Levrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Levrek ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Levrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Levrek ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Levrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Levrek ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Levrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Levrek ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-464 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç