Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lahana turşusu

Kalori ve besin değerleri

garnitürlü (pişmiş et), önceden paketlenmiş

109
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.2,8 g
Yağ8,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 2,8 g 1%
  • Yağ 8,1 g 10%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 552 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 9,1 mg 10%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,68 mg 4%
  • B6 vitamini 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 27,1 mg 2%
  • Demir 0,83 mg 5%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Potasyum 97,5 mg 2%
  • Çinko 0,84 mg 8%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • İyot 17,8 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1095,1 g2,8 g8,1 g
50 g50 g552,5 g1,4 g4 g
150 g150 g1647,6 g4,2 g12 g
200 g200 g21810 g5,6 g16 g
250 g250 g27313 g7 g20 g

Lahana turşusu hakkında sorular

Lahana turşusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Lahana turşusu ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Lahana turşusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Lahana turşusu ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Lahana turşusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Lahana turşusu ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Lahana turşusu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Lahana turşusu ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Lahana turşusu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Lahana turşusu ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç