Tabağınızda ne olduğunu bilin

lahana turşusu

Kalori ve besin değerleri

pastırma parçalarıyla baharatlanmış ve pişmiş, garnitürsüz, süzülmüş, pişmiş

76
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Yağ6,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Yağ 6,6 g 8%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 4,5 g 16%
  • Sodyum 505 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10,7 µg 1%
  • C vitamini 17,2 mg 19%
  • K vitamini 31 µg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 19,1 µg 5%
  • B12 vitamini 0,03 µg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 6,8 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasyum 83 mg 2%
  • Çinko 0,15 mg 1%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,09 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g761,4 g–6,6 g
50 g50 g380,7 g–3,3 g
150 g150 g1132,1 g–9,9 g
200 g200 g1512,8 g–13 g
250 g250 g1893,5 g–17 g

lahana turşusu hakkında sorular

lahana turşusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

lahana turşusu ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, – karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

lahana turşusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

lahana turşusu ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, – karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

lahana turşusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

lahana turşusu ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, – karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

lahana turşusu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

lahana turşusu ürününün 200 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, – karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

lahana turşusu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

lahana turşusu ürününün 250 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, – karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç