Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru incir
Kalori ve besin değerleri
şekerle haşlanmış
143
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.34 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 0,8 g 1%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 34 g —
- Sodyum 32 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasyum 510 mg 11%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün kuru incir227 kcal / 100 g
- Yarı kuru incirtüketime hazır186 kcal / 100 g
- Kurutulmuş kayısı188 kcal / 100 g
- İncir87 kcal / 100 g
- Kayısışekerle pişmiş72 kcal / 100 g
- Kuru erikmeyve eti ve kabuk, şekerle haşlanmış103 kcal / 100 g
- Şekerli konserve incirsüzülmüş68 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtlenmiş, yahni yapılmış, ilave şekerli83 kcal / 100 g
- Şekerlenmiş incir294 kcal / 100 g
- Kuru armut207 kcal / 100 g
Kuru incir hakkında sorular
Kuru incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru incir ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuru incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru incir ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuru incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru incir ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kuru incir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru incir ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuru incir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru incir ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 86 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-093 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
