Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuru incir

Kalori ve besin değerleri

227
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.53 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 227 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbonhidrat 53 g 19%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Lif 7,5 g 27%
  • Şekerler 53 g —
  • Sodyum 62 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 250 mg 19%
  • Demir 4,2 mg 23%
  • Magnezyum 80 mg 19%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasyum 970 mg 21%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,3 mg 33%
  • Manganez 0,5 mg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2273,6 g53 g1,6 g
50 g50 g1141,8 g27 g0,8 g
150 g150 g3415,4 g79 g2,4 g
200 g200 g4547,2 g106 g3,2 g
250 g250 g5689 g132 g4 g

Bütün kuru incir hakkında sorular

Bütün kuru incir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuru incir ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 53 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Bütün kuru incir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuru incir ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Bütün kuru incir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuru incir ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Bütün kuru incir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuru incir ürününün 200 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 106 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Bütün kuru incir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuru incir ürününün 250 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 132 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç