Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kuşkonmaz
Kalori ve besin değerleri
süzülmüş
20
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.1,2 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 287 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41,1 µg 5%
- C vitamini 18,4 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 41,3 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,97 µg 2%
- İyot 0,53 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,4 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 3,1 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,9 g | 3 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve ıspanaknormal ambalaj, süzülmüş katı kısımlar23 kcal / 100 g
- Konserve enginarsüzülmüş40 kcal / 100 g
- Kuşkonmazselülozlu suda konserve, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Beyaz kuşkonmaz, konserve24 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kuşkonmazhaşlanmış, suyu süzülmüş18 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Bambu filizikonserve, süzülmüş katı madde19 kcal / 100 g
- Baharatlı konserve mercimeksüzülmüş90 kcal / 100 g
- Kereviz sapıkonserve, süzülmüş13 kcal / 100 g
- Yeşil kuşkonmazsuda haşlanmış, pişmiş25 kcal / 100 g
Konserve kuşkonmaz hakkında sorular
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 200 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 250 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20076 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
