Tabağınızda ne olduğunu bilin

Asparagus, canned

Kalori ve besin değerleri

16
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.1,2 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 288 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 82,2 µg 9%
  • C vitamini 18,4 mg 20%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • K vitamini 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 21,4 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 15,5 mg 1%
  • Demir 0,35 mg 2%
  • Magnezyum 7 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasyum 111 mg 2%
  • Çinko 0,44 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 0,2 µg 0%
  • İyot 0,7 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g161,7 g1,2 g0,1 g
50 g50 g80,9 g0,6 g0,1 g
150 g150 g232,6 g1,8 g0,2 g
200 g200 g313,5 g2,3 g0,2 g
250 g250 g394,4 g2,9 g0,3 g

Asparagus, canned hakkında sorular

Asparagus, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus, canned ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Asparagus, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus, canned ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Asparagus, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus, canned ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Asparagus, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus, canned ürününün 200 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Asparagus, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus, canned ürününün 250 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 649 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç