Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baharatlı konserve mercimek
Kalori ve besin değerleri
süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 239 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,1 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 82,7 mg 7%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Olgun mercimekkonserve, süzülmüş119 kcal / 100 g
- Mercimekkonserve, süzülmüş91 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
- Yeşil mercimekkonserve, salamurasız92 kcal / 100 g
- Konserve ıspanaksüzülmüş25 kcal / 100 g
- Soyulmuş konserve domatessüzülmüş16 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş105 kcal / 100 g
- Küpler halinde karışık sebzekonserve, süzülmüş40 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimekkonserve, salamurasız89 kcal / 100 g
Baharatlı konserve mercimek hakkında sorular
Baharatlı konserve mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı konserve mercimek ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Baharatlı konserve mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı konserve mercimek ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Baharatlı konserve mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı konserve mercimek ürününün 150 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Baharatlı konserve mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı konserve mercimek ürününün 200 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Baharatlı konserve mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı konserve mercimek ürününün 250 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
