Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kuşkonmaz
Kalori ve besin değerleri
süzülmüş katı madde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 19 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 287 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 18,4 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 41,3 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 21,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 1,7 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2,1 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 242 g | 46 | 5,2 g | 2,1 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 484 g | 92 | 10 g | 4,2 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 121 g | 23 | 2,6 g | 1 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 726 g | 138 | 16 g | 6,2 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 968 g | 184 | 21 g | 8,3 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,2 g | 1,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4,3 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5,4 g | 2,2 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kuşkonmazselülozlu suda konserve, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Konserve ıspanaknormal ambalaj, süzülmüş katı kısımlar23 kcal / 100 g
- Beyaz kuşkonmaz, konserve24 kcal / 100 g
- Konserve patatessüzülmüş katı maddeler60 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kuşkonmazhaşlanmış, suyu süzülmüş18 kcal / 100 g
- Bambu filizikonserve, süzülmüş katı madde19 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Havuçkonserve, standart paket, süzülmüş katı madde25 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerkonserve, süzülmüş katı kısım49 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve, normal paket, süzülmüş katı21 kcal / 100 g
Konserve kuşkonmaz hakkında sorular
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 1 porsiyon (242 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 1 porsiyon (242 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 2 porsiyon (484 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 2 porsiyon (484 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün ½ porsiyon (121 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün ½ porsiyon (121 g) miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 3 porsiyon (726 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 3 porsiyon (726 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 4 porsiyon (968 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 4 porsiyon (968 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169207 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
