Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kuşkonmaz
Kalori ve besin değerleri
tuz eklenmemiş, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 15 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 16,5 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 39 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 1,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 122 g | 18 | 2,2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 244 g | 37 | 4,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 61 g | 9 | 1,1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 366 g | 55 | 6,6 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 488 g | 73 | 8,8 g | 7,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,6 g | 3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,5 g | 3,7 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve ıspanaknormal ambalaj, süzülmüş katı kısımlar23 kcal / 100 g
- Kuşkonmazselülozlu suda konserve, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Beyaz kuşkonmaz, konserve24 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kuşkonmazhaşlanmış, suyu süzülmüş18 kcal / 100 g
- Konserve patateskonserve, süzülmüş katı madde, tuz eklenmemiş60 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı15 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekonserve, tuz eklenmemiş, katı maddeler ve sıvı53 kcal / 100 g
- Sarı mum fasulyesikonserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı15 kcal / 100 g
- Yeşil taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı22 kcal / 100 g
Konserve kuşkonmaz hakkında sorular
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 1 porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 1 porsiyon (122 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 2 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 2 porsiyon (244 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün ½ porsiyon (61 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün ½ porsiyon (61 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 3 porsiyon (366 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 3 porsiyon (366 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 4 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 4 porsiyon (488 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kuşkonmaz ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
