Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kestane
Kalori ve besin değerleri
çiğ
189
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.35 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kestane içiçiğ170 kcal / 100 g
- Haşlanmış/suda pişmiş kestanesuda haşlanmış123 kcal / 100 g
- Közlenmiş kestane211 kcal / 100 g
- Çin kestanesiçiğ224 kcal / 100 g
- Avrupa kestanesiçiğ, soyulmuş196 kcal / 100 g
- Japon kestanesiçiğ154 kcal / 100 g
- Su kestanesiçiğ46 kcal / 100 g
- Kuruyemişçiğ649 kcal / 100 g
- Kajuçiğ553 kcal / 100 g
- Çin su kestanesiçiğ97 kcal / 100 g
Kestane hakkında sorular
Kestane ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kestane ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kestane ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kestane ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kestane ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kestane ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 53 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kestane ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kestane ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 70 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kestane ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kestane ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 88 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 201 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
