Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karpuz

Kalori ve besin değerleri

yalnızca etli kısım

31
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.7,1 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 7,1 g 3%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Şekerler 7,1 g —
  • Sodyum 2 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 19 µg 2%
  • C vitamini 8 mg 9%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g310,5 g7,1 g0,3 g
50 g50 g160,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g470,8 g11 g0,5 g
200 g200 g621 g14 g0,6 g
250 g250 g781,3 g18 g0,8 g

Karpuz hakkında sorular

Karpuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karpuz ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Karpuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karpuz ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Karpuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karpuz ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Karpuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karpuz ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Karpuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karpuz ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-296 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç