Tabağınızda ne olduğunu bilin
kanada kazı göğüs eti
Kalori ve besin değerleri
derisiz, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- B6 vitamini 1,1 mg 63%
- B12 vitamini 4,1 µg 171%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 5,9 mg 33%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,44 mg 49%
- Manganez 0,05 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Kanada kazı göğüs eti ve derisiyabani, yerli, çiğ270 kcal / 100 g
- Deri olmaksızın Kanada kazı göğsüyabani, yerli, çiğ133 kcal / 100 g
- Kanada kazı etiyabani, yerli, sadece, çiğ135 kcal / 100 g
- Kanada kazı bacak eti ve derisiyabani, yerli, çiğ356 kcal / 100 g
- Yaban ördeği göğüs etiçiğ123 kcal / 100 g
- Evcil kaz eti ve derisiçiğ371 kcal / 100 g
- Evcil kaz etiçiğ161 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte Kanada kazı boynuyabani, yerli, ateşte kızartılmış197 kcal / 100 g
- Yaka tavuğu göğüs etiderisiz, çiğ112 kcal / 100 g
- Kaz eti ve derisiçiğ366 kcal / 100 g
kanada kazı göğüs eti hakkında sorular
kanada kazı göğüs eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
kanada kazı göğüs eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kanada kazı göğüs eti ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173634 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
