Tabağınızda ne olduğunu bilin

İsviçre peynir ürünü

Kalori ve besin değerleri

pastörize işlenmiş

323
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.4,5 g
Yağ24 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 323 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 4,5 g 2%
  • Yağ 24 g 31%
  • Doymuş yağ 15 g 77%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 1552 mg 67%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 237 µg 26%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 2,3 µg 96%

Mineraller

  • Kalsiyum 723 mg 56%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 526 mg 42%
  • Potasyum 284 mg 6%
  • Çinko 3,6 mg 32%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 16,1 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g32322 g4,5 g24 g
1 porsiyon28,4 g926,2 g1,3 g6,8 g
2 porsiyon56,7 g18312 g2,6 g14 g
½ porsiyon14,2 g463,1 g0,6 g3,4 g
3 porsiyon85,1 g27519 g3,8 g21 g
4 porsiyon113,4 g36625 g5,1 g27 g
50 g50 g16211 g2,3 g12 g
150 g150 g48533 g6,8 g36 g
200 g200 g64644 g9 g48 g
250 g250 g80855 g11 g60 g

İsviçre peynir ürünü hakkında sorular

İsviçre peynir ürünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

İsviçre peynir ürünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynir ürünü ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171253 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç