Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ispanak

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz

kalorikcal başına 100 g

Protein1,8 g

Karb.1,6 g

Yağ0,3 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	20	1,8 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,9 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2,8 g	2,4 g	0,4 g
200 g	200 g	40	3,7 g	3,1 g	0,5 g
250 g	250 g	50	4,6 g	3,9 g	0,7 g

Ispanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Ispanak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ispanak ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: tbca BRC0073B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç