Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
tavuk, sadece et, çiğ
123
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43,5 mg 2%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,77 µg 32%
- Kolin 52,3 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 4,8 mg 0%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 18,2 mg 4%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 59 g | 0 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Koyu hindi etipiliç, yalnızca koyu et, çiğ135 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü filetoçiğ109 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Sülün göğsüyalnızca et, çiğ133 kcal / 100 g
- Beç tavuğu göğsüçiğ107 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6856 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
