Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalori ve besin değerleri

280

kalorikcal başına 100 g

Protein18 g

Karb.18 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 280 kcal —
Protein 18 g 36%
Karbonhidrat 18 g 6%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 5,2 g 26%
Lif 2,4 g 9%
Şekerler 2,3 g —
Sodyum 337 mg 15%
Kolesterol 47 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0,1 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,15 mg 1%
K vitamini 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
Niasin (B3) 5,1 mg 32%
B6 vitamini 0,31 mg 18%
Folat (B9) 44 µg 11%
B12 vitamini 1,5 µg 61%
Kolin 50,8 mg 9%

Mineraller

Kalsiyum 78 mg 6%
Demir 2,7 mg 15%
Magnezyum 36 mg 9%
Fosfor 170 mg 14%
Potasyum 253 mg 5%
Çinko 3,3 mg 30%
Bakır 0,13 mg 14%
Selenyum 24,2 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	280	18 g	18 g	14 g
1 porsiyon	115 g	322	21 g	20 g	16 g
2 porsiyon	230 g	644	41 g	41 g	32 g
½ porsiyon	57,5 g	161	10 g	10 g	8 g
3 porsiyon	345 g	966	62 g	61 g	48 g
4 porsiyon	460 g	1288	82 g	82 g	64 g
50 g	50 g	140	8,9 g	8,9 g	6,9 g
150 g	150 g	420	27 g	27 g	21 g
200 g	200 g	560	36 g	36 g	28 g
250 g	250 g	700	45 g	44 g	35 g

Benzer yiyecekler

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty hakkında sorular

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 100 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 1 porsiyon (115 g) miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 2 porsiyon (230 g) miktarı 644 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 41 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün ½ porsiyon (57,5 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 3 porsiyon (345 g) miktarı 966 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 61 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 4 porsiyon (460 g) miktarı 1288 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 82 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ürününün 150 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 27 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27510576 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç