Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalori ve besin değerleri

281

kalorikcal başına 100 g

Protein18 g

Karb.17 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 281 kcal —
Protein 18 g 36%
Karbonhidrat 17 g 6%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 5,4 g 27%
Lif 2,2 g 8%
Şekerler 2,2 g —
Sodyum 333 mg 14%
Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,14 mg 1%
K vitamini 3,6 µg 3%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
Niasin (B3) 5,1 mg 32%
B6 vitamini 0,32 mg 19%
Folat (B9) 42 µg 11%
B12 vitamini 1,6 µg 65%
Kolin 52,4 mg 10%

Mineraller

Kalsiyum 73 mg 6%
Demir 2,7 mg 15%
Magnezyum 34 mg 8%
Fosfor 170 mg 14%
Potasyum 256 mg 5%
Çinko 3,4 mg 31%
Bakır 0,12 mg 14%
Selenyum 24 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	281	18 g	17 g	14 g
1 porsiyon	145 g	407	26 g	24 g	21 g
2 porsiyon	290 g	815	53 g	48 g	42 g
½ porsiyon	72,5 g	204	13 g	12 g	10 g
3 porsiyon	435 g	1222	79 g	72 g	63 g
4 porsiyon	580 g	1630	105 g	96 g	84 g
50 g	50 g	141	9,1 g	8,3 g	7,2 g
150 g	150 g	422	27 g	25 g	22 g
200 g	200 g	562	36 g	33 g	29 g
250 g	250 g	703	46 g	41 g	36 g

Benzer yiyecekler

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty hakkında sorular

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 100 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 17 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 24 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 48 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarı 1222 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 72 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarı 1630 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 96 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ürününün 150 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 25 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27510632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç