Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fransız sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Fransız usulü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 574 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 114 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 27,9 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Fransız bagetifransız ekmeği287 kcal / 100 g
- Sert ekmeksert, kaiser dahil293 kcal / 100 g
- Fransız ekmeğikızarmış317 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiendüstriyel olarak üretilmiş277 kcal / 100 g
- Meksika bolillo ekmeği318 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğitam buğday244 kcal / 100 g
- Sütlü ekmekfırından376 kcal / 100 g
- Ekmekçikpizza dolgulu233 kcal / 100 g
- Tatlı akşam yemeği ekmeğitatlı321 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek rulosuticari üretim250 kcal / 100 g
Fransız sandviç ekmeği hakkında sorular
Fransız sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 53 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Fransız sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fransız sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172795 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
