Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 233 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,8 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz sandviç ekmeğiev yapımı300 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğipastırmalı270 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeği287 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğisoğanlı299 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Fransız sandviç ekmeğiFransız usulü277 kcal / 100 g
- Peynirli ekmek veya sandviç ekmeğiüzerine peynir konmuş/peynirle karıştırılmış280 kcal / 100 g
Ekmekçik hakkında sorular
Ekmekçik nasıl ısıtılır?
Dışı hafif kıtır, içi yumuşak olsun istiyorsan ekmekçiği az suyla nemlendirip önceden ısıtılmış 180 °C fırında 5–7 dakika tut. Mikrodalgada 10–15 saniye ısıtabilirsin; uzun tutarsan sertleşir.
Ekmekçik nasıl saklanır?
Soğuduktan sonra hava almayan bir ekmek kutusunda ya da bez torbada, serin ve kuru yerde sakla; buzdolabına koyma, daha çabuk bayatlar. Birkaç gün içinde yemeyeceksen dondurucuya kaldır.
Ekmekçik dondurulur mu, nasıl çözdürülür?
Evet. Tazeyken tek tek sarıp dondur; çözdürmek için oda sıcaklığında beklet veya donmuş hâlde 180 °C fırında yaklaşık 8–10 dakika ısıt.
Ekmekçik bayatladıysa nasıl yumuşatılır?
Üzerine birkaç damla su serpip 180 °C fırında 4–6 dakika ısıt. Daha bayatsa küp küp doğrayıp fırında kızartarak çorba üstüne kruton yapabilir ya da yumurtalı ekmekte kullanabilirsin.
Ekmekçikle hangi sandviçler yapılır?
Ekmekçiği yatay kesip peynir, domates ve yeşillikle; yumurta veya közlenmiş sebzeyle doldurabilirsin. Dolguyu koymadan önce kesik yüzeyleri kısa süre tavada ya da fırında kızartmak, ekmeğin sosla ıslanmasını geciktirir.
Ekmekçik yerine ne kullanılır?
Sandviçte ekmekçik yerine beyaz sandviç ekmeği veya Fransız sandviç ekmeği kullanabilirsin; daha tok ve lifli bir seçenek için tam buğday ekmeği uygundur. Dilim ekmek kullanıyorsan iç harcı taşmaması için iki dilimi hafifçe kızart.
Ekmekçik ile beyaz sandviç ekmeği arasındaki fark nedir?
Ekmekçik genellikle tek porsiyonluk, yuvarlak ya da oval bir çörektir; beyaz sandviç ekmeği ise dilimlenmiş somun hâlindedir. Sandviç ekmeğinde 100 g başına 277 kcal, ekmekçikte 233 kcal bulunur.
Kaynak: mvt 05.444 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç