Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 6,1 g 2%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 275 mg 12%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,9 µg 1%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0,48 µg 2%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 40,9 mg 3%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 9,8 µg 18%
- İyot 32 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Fish and mashed potato, hk, ready meal hakkında sorular
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish and mashed potato, hk, ready meal ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32822 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
