Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dondurulmuş yaban mersini
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 8,5 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 2,5 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasyum 54 mg 1%
- Çinko 0,07 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 porsiyon | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban mersinitaze49 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yabani yaban mersini57 kcal / 100 g
- Böğürtlendondurulmuş, tatlandırılmamış64 kcal / 100 g
- Dondurulmuş boysenberryşekersiz50 kcal / 100 g
- Kurutulmuş yaban mersinitatlandırılmış317 kcal / 100 g
- Karışık orman meyveleridondurulmuş48 kcal / 100 g
- Ahudududondurulmuş43 kcal / 100 g
- Konserve yaban mersinihafif şerbetli, süzülmüş88 kcal / 100 g
- Ahududu ve yaban mersinidondurulmuş ürün44 kcal / 100 g
- Şekerli böğürtlendondurulmuş ürün69 kcal / 100 g
Dondurulmuş yaban mersini hakkında sorular
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş yaban mersini ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173950 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
