Tabağınızda ne olduğunu bilin
dondurulmuş boysenberry
Kalori ve besin değerleri
şekersiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 50 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 6,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,55 mg 24%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş yaban mersinitatlandırılmış85 kcal / 100 g
- Böğürtlendondurulmuş, tatlandırılmamış64 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ahududutatlandırılmamış52 kcal / 100 g
- Boysenberryçiğ54 kcal / 100 g
- Konserve boysenberrykoyu şırbette88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Ahudududondurulmuş43 kcal / 100 g
- Karışık orman meyveleridondurulmuş47 kcal / 100 g
- Şekerli böğürtlendondurulmuş ürün69 kcal / 100 g
- Loganberrydondurulmuş55 kcal / 100 g
dondurulmuş boysenberry hakkında sorular
dondurulmuş boysenberry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 100 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
dondurulmuş boysenberry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş boysenberry ürününün 150 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171713 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
