Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ahududu
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş
43
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.6,3 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 23,5 mg 26%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folat (B9) 31,4 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 27,5 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 1,3 mg 54%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş kırmızı ahududuşekerli103 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ahududutatlandırılmamış52 kcal / 100 g
- Ahududu ve yaban mersinidondurulmuş ürün44 kcal / 100 g
- Ahududu reçelidondurulmuş104 kcal / 100 g
- Ahududu püresiçekirdekli55 kcal / 100 g
- Karışık orman meyveleridondurulmuş48 kcal / 100 g
- Böğürtlendondurulmuş, tatlandırılmamış64 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yaban mersinitatlandırılmış85 kcal / 100 g
- Yaban mersinidondurulmuş46 kcal / 100 g
- Çilekdondurulmuş29 kcal / 100 g
Ahududu hakkında sorular
Ahududu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 150 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 200 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 250 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1818 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
