Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çilek

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş

29
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.4,8 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 29 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbonhidrat 4,8 g 2%
  • Yağ 0,4 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 4,8 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 35,5 mg 39%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,14 mg 1%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasyum 159 mg 3%
  • Çinko 0,11 mg 1%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0,3 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Çilek hakkında sorular

Çilek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çilek ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Çilek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çilek ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Çilek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çilek ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Çilek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çilek ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Çilek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çilek ürününün 250 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) L1233 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç