Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz rostosu
Kalori ve besin değerleri
%74 yağsız et, %20 yağ ve %6 deri, fırında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 275 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,57 mg 1%
- D vitamini 0,86 µg 4%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 458 mg 10%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Selenyum 9,4 µg 17%
- İyot 0,93 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omzuayrılabilir yağsız et, fırında pişirilmiş228 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Domuz omuz etikemikli, az yağlı ve yağlı, fırınlanmış269 kcal / 100 g
- Fırında domuz buduyağsız, fırında kızartılmış174 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
Domuz omuz rostosu hakkında sorular
Domuz omuz rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz rostosu ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz omuz rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz rostosu ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Domuz omuz rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz rostosu ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Domuz omuz rostosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz rostosu ürününün 200 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Domuz omuz rostosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz rostosu ürününün 250 g miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M465 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
