Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana etli pot pie

Kalori ve besin değerleri

271

kalorikcal başına 100 g

Protein8,9 g

Karb.22 g

Yağ15 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 271 kcal —
Protein 8,9 g 18%
Karbonhidrat 22 g 8%
Yağ 15 g 20%
Doymuş yağ 5,5 g 27%
Lif 2 g 7%
Şekerler 3,3 g —
Sodyum 374 mg 16%
Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 121 µg 13%
C vitamini 1,5 mg 2%
D vitamini 0,3 µg 2%
E vitamini 0,46 mg 3%
K vitamini 7,8 µg 7%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
Niasin (B3) 2,7 mg 17%
B6 vitamini 0,16 mg 9%
Folat (B9) 36 µg 9%
B12 vitamini 0,6 µg 25%
Kolin 29 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 41 mg 3%
Demir 1,7 mg 10%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 102 mg 8%
Potasyum 173 mg 4%
Çinko 1,6 mg 15%
Bakır 0,07 mg 8%
Selenyum 7,8 µg 14%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	271	8,9 g	22 g	15 g
1 porsiyon	210 g	569	19 g	46 g	32 g
2 porsiyon	420 g	1138	38 g	92 g	65 g
½ porsiyon	105 g	285	9,4 g	23 g	16 g
3 porsiyon	630 g	1707	56 g	138 g	97 g
4 porsiyon	840 g	2276	75 g	184 g	129 g
50 g	50 g	136	4,5 g	11 g	7,7 g
150 g	150 g	407	13 g	33 g	23 g
200 g	200 g	542	18 g	44 g	31 g
250 g	250 g	678	22 g	55 g	38 g

Benzer yiyecekler

Dana etli pot pie hakkında sorular

Etli güveç turtası fırında nasıl pişirilir?

Üst hamuru kapatıp kenarlarını bastırarak mühürle; buhar çıkması için üzerine birkaç küçük kesik at. Önceden ısıtılmış 200 °C fırında hamur kızarana ve iç harç kenarlardan fokurdayana kadar yaklaşık 30–40 dakika pişir.

Etli güveç turtası artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?

Piştikten sonra en geç 2 saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy; 3–4 gün içinde tüket. Fırında 180 °C’de içi tamamen ısınana kadar ısıt; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.

Etli güveç turtasının yanına ne gider?

Yoğun iç harcı dengelemek için yeşil salata, buharda pişmiş bezelye veya fırınlanmış kök sebzelerle servis et. Soslu bir garnitür yerine limonlu, hafif bir salata iyi eşlik eder.

Etli güveç turtasında hangi et kullanılabilir?

Kuşbaşı dana etini önce mühürleyip soğan ve et suyuyla yumuşayana kadar pişir; harcı hamura koymadan önce soğut. Daha kısa sürede hazırlamak için önceden pişmiş kavrulmuş dana eti de kullanabilirsin.

Etli güveç turtasıyla etli börek arasındaki fark nedir?

Etli güveç turtasında etli, soslu iç harç genellikle kapalı bir turta hamurunun içinde pişer; etli börekte ise kıymalı iç yufka katlarının arasına konur. Bu nedenle böreğin katları daha ince ve gevrek, turtanın içi ise daha sulu olur.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27317010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç