Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli Çin böreği
Kalori ve besin değerleri
vejetaryen, sebzeyle doldurulmuş, derin yağda kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 280 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 6,2 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,1 g | 14 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 9,3 g | 43 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 12 g | 58 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 16 g | 72 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu ve sebzeli Çin böreğiendüstriyel olarak üretilmiş177 kcal / 100 g
- Sebze dolgulu bahar rulosupaket servis, derin yağda kızartılmış244 kcal / 100 g
- Sebzeli ve domuz etli Çin böreğisebze ve domuz etiyle doldurulmuş, derin yağda kızartılmış292 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli bahar rulosupaket servis, derin yağda kızartılmış250 kcal / 100 g
- Çin böreği250 kcal / 100 g
- Sebzeli domuz etli ve karidesli çin böreğisebze, domuz eti ve karidesle doldurulmuş, derin yağda kızartılmış342 kcal / 100 g
- İlkbahar rulosu103 kcal / 100 g
- Bahar rulosukızartılmış, tuzlu297 kcal / 100 g
- Yumurtalı böreketsiz270 kcal / 100 g
- Bahar rulolarıetli, paket servis242 kcal / 100 g
Sebzeli Çin böreği hakkında sorular
Sebzeli bahar rulosu fırında nasıl çıtır yapılır?
Ruloları aralıklı dizip üzerlerine ince bir kat yağ sür; önceden ısıtılmış 200 °C fırında, yarı sürede çevirerek yaklaşık 15–20 dakika pişir. Donmuş ruloları çözdürmeden fırına vermek, hamurun ıslanmasını önler.
Sebzeli bahar rulosu kızartırken yağ kaç derece olmalı?
Yağı 170–180 °C’ye getir ve ruloları tavayı doldurmadan, altın rengi olana kadar yaklaşık 3–5 dakika kızart. Yağ yeterince sıcak değilse hamur fazla yağ çeker; kızaran ruloları kâğıt havlu yerine tel ızgarada süzdürürsen altları da çıtır kalır.
Bahar rulosunun kızartırken açılmaması için ne yapmalı?
İç harcı sulu bırakma; pişirdikten sonra tamamen soğutup fazla suyunu süz. Ruloyu sıkıca sar, son kenarı un ve suyla hazırlanmış koyu bir macunla yapıştır ve birleşme yeri alta gelecek şekilde kızart.
Sebzeli bahar rulosu hangi soslarla yenir?
Tatlı-acı biber sosu, soya sosu veya pirinç sirkesiyle inceltilmiş soya sosu iyi eşlik eder. Yanına salatalık ve marul koyabilir; daha doyurucu bir öğün için erişteyle servis edebilirsin.
Pişmiş sebzeli bahar rulosu nasıl saklanır ve yeniden çıtırlaştırılır?
Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 3–4 gün sakla. Mikrodalga yerine 190 °C fırında 8–10 dakika ısıt; böylece içi ısınırken dışı da yeniden çıtırlaşır.
Sebzeli bahar rulosu ile tavuklu ve sebzeli Çin böreği arasındaki fark nedir?
Sebzeli bahar rulosunda dolgu sebze ağırlıklıdır; tavuklu ve sebzeli Çin böreğinde tavuk da bulunur. İkincisi 100 g’da 6,2 g protein içerirken sebzeli bahar rulosu 6,2 g protein içerir.
Sebzeli bahar rulosunu küçük çocuklara verirken nelere dikkat etmeli?
İç harcı kızartmadan sonra uzun süre sıcak kalabilir; kesip birkaç dakika soğuttuktan sonra sıcaklığını kontrol et. Küçük çocuklara bütün rulo verme: boyuna ikiye böl, ardından küçük lokmalara ayır ve yerken yanında kal.
Kaynak: BLS (Germany) X9A3030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç