Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli Çin böreği

Kalori ve besin değerleri

vejetaryen, sebzeyle doldurulmuş, derin yağda kızartılmış

280
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.29 g
Yağ15 g
Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 280 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 29 g 10%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 4,1 g 15%
  • Şekerler 2,7 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2806,2 g29 g15 g
50 g50 g1403,1 g14 g7,3 g
150 g150 g4209,3 g43 g22 g
200 g200 g56012 g58 g29 g
250 g250 g70016 g72 g37 g

Sebzeli Çin böreği hakkında sorular

Sebzeli bahar rulosu fırında nasıl çıtır yapılır?

Ruloları aralıklı dizip üzerlerine ince bir kat yağ sür; önceden ısıtılmış 200 °C fırında, yarı sürede çevirerek yaklaşık 15–20 dakika pişir. Donmuş ruloları çözdürmeden fırına vermek, hamurun ıslanmasını önler.

Sebzeli bahar rulosu kızartırken yağ kaç derece olmalı?

Yağı 170–180 °C’ye getir ve ruloları tavayı doldurmadan, altın rengi olana kadar yaklaşık 3–5 dakika kızart. Yağ yeterince sıcak değilse hamur fazla yağ çeker; kızaran ruloları kâğıt havlu yerine tel ızgarada süzdürürsen altları da çıtır kalır.

Bahar rulosunun kızartırken açılmaması için ne yapmalı?

İç harcı sulu bırakma; pişirdikten sonra tamamen soğutup fazla suyunu süz. Ruloyu sıkıca sar, son kenarı un ve suyla hazırlanmış koyu bir macunla yapıştır ve birleşme yeri alta gelecek şekilde kızart.

Sebzeli bahar rulosu hangi soslarla yenir?

Tatlı-acı biber sosu, soya sosu veya pirinç sirkesiyle inceltilmiş soya sosu iyi eşlik eder. Yanına salatalık ve marul koyabilir; daha doyurucu bir öğün için erişteyle servis edebilirsin.

Pişmiş sebzeli bahar rulosu nasıl saklanır ve yeniden çıtırlaştırılır?

Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 3–4 gün sakla. Mikrodalga yerine 190 °C fırında 8–10 dakika ısıt; böylece içi ısınırken dışı da yeniden çıtırlaşır.

Sebzeli bahar rulosu ile tavuklu ve sebzeli Çin böreği arasındaki fark nedir?

Sebzeli bahar rulosunda dolgu sebze ağırlıklıdır; tavuklu ve sebzeli Çin böreğinde tavuk da bulunur. İkincisi 100 g’da 6,2 g protein içerirken sebzeli bahar rulosu 6,2 g protein içerir.

Sebzeli bahar rulosunu küçük çocuklara verirken nelere dikkat etmeli?

İç harcı kızartmadan sonra uzun süre sıcak kalabilir; kesip birkaç dakika soğuttuktan sonra sıcaklığını kontrol et. Küçük çocuklara bütün rulo verme: boyuna ikiye böl, ardından küçük lokmalara ayır ve yerken yanında kal.

Kaynak: BLS (Germany) X9A3030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç

Calori
Besin değerlerini Calori'de görüntüleyin
Free on iOS & Android
Open