Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli bahar rulosu

Kalori ve besin değerleri

kızartılmış, endüstriyel olarak üretilmiş

230
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.22 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 230 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 3 g 11%
  • Şekerler 2,7 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2304,5 g22 g13 g
50 g50 g1152,3 g11 g6,6 g
150 g150 g3456,8 g33 g20 g
200 g200 g4609 g44 g26 g
250 g250 g57511 g55 g33 g

Sebzeli bahar rulosu hakkında sorular

Sebzeli bahar rulosu fırında nasıl çıtır yapılır?

Ruloları aralıklı dizip üzerlerine ince bir kat yağ sür; önceden ısıtılmış 200 °C fırında, yarı sürede çevirerek yaklaşık 15–20 dakika pişir. Donmuş ruloları çözdürmeden fırına vermek, hamurun ıslanmasını önler.

Sebzeli bahar rulosu kızartırken yağ kaç derece olmalı?

Yağı 170–180 °C’ye getir ve ruloları tavayı doldurmadan, altın rengi olana kadar yaklaşık 3–5 dakika kızart. Yağ yeterince sıcak değilse hamur fazla yağ çeker; kızaran ruloları kâğıt havlu yerine tel ızgarada süzdürürsen altları da çıtır kalır.

Bahar rulosunun kızartırken açılmaması için ne yapmalı?

İç harcı sulu bırakma; pişirdikten sonra tamamen soğutup fazla suyunu süz. Ruloyu sıkıca sar, son kenarı un ve suyla hazırlanmış koyu bir macunla yapıştır ve birleşme yeri alta gelecek şekilde kızart.

Sebzeli bahar rulosu hangi soslarla yenir?

Tatlı-acı biber sosu, soya sosu veya pirinç sirkesiyle inceltilmiş soya sosu iyi eşlik eder. Yanına salatalık ve marul koyabilir; daha doyurucu bir öğün için erişteyle servis edebilirsin.

Pişmiş sebzeli bahar rulosu nasıl saklanır ve yeniden çıtırlaştırılır?

Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 3–4 gün sakla. Mikrodalga yerine 190 °C fırında 8–10 dakika ısıt; böylece içi ısınırken dışı da yeniden çıtırlaşır.

Sebzeli bahar rulosu ile tavuklu ve sebzeli Çin böreği arasındaki fark nedir?

Sebzeli bahar rulosunda dolgu sebze ağırlıklıdır; tavuklu ve sebzeli Çin böreğinde tavuk da bulunur. İkincisi 100 g’da 6,2 g protein içerirken sebzeli bahar rulosu 4,5 g protein içerir.

Sebzeli bahar rulosunu küçük çocuklara verirken nelere dikkat etmeli?

İç harcı kızartmadan sonra uzun süre sıcak kalabilir; kesip birkaç dakika soğuttuktan sonra sıcaklığını kontrol et. Küçük çocuklara bütün rulo verme: boyuna ikiye böl, ardından küçük lokmalara ayır ve yerken yanında kal.

Kaynak: mvt 10.223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç