Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız ve yağlı
200
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ9,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,84 mg 17%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ249 kcal / 100 g
- Dana bonfile bifteğiızgara144 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara orta pişmiş, yağsız ve yağlı213 kcal / 100 g
- Biftek sirloinorta pişmiş ızgara, yağsız176 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ, yağlı ve yağsız201 kcal / 100 g
- Sığır bonfilemangal yapılmış, yağlı203 kcal / 100 g
- Dana nuar biftekızgara, yalnızca yağsız177 kcal / 100 g
- Bonfilebel, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara217 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Dana filetofırında sossuz kızartılmış191 kcal / 100 g
Dana bonfile hakkında sorular
Dana bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 200 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 250 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
