Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile biftek
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında kızartılmış, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 5 mg 45%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Biftek sirloinmısır yağında kızartılmış, yağlı ve yağsız233 kcal / 100 g
- Sığır bonfilemısır yağında kızartılmış, yağlı228 kcal / 100 g
- Sığır fileto şeritlerimısır yağında sote, yağlı ve yağsız248 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız, ızgarada/fırında pişirilmiş, soya yağında kızartılmış, tuzlu265 kcal / 100 g
- Dana bonfile bifteğiyağsız kızartılmış (tavada)157 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Bonfilebel, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)156 kcal / 100 g
Dana bonfile biftek hakkında sorular
Dana bonfile biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile biftek ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Dana bonfile biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile biftek ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Dana bonfile biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile biftek ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana bonfile biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile biftek ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana bonfile biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile biftek ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
