Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız
188
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, select kalite, çiğ249 kcal / 100 g
- Dana bonfile bifteğiızgara144 kcal / 100 g
- Biftek sirloinorta pişmiş ızgara, yağsız176 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ, yağsız135 kcal / 100 g
- Dana nuar biftekızgara, yalnızca yağsız177 kcal / 100 g
- Sığır kontrfilefırınlanmış, yağsız188 kcal / 100 g
- Bonfilebel, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara217 kcal / 100 g
- Dana sokum bifteğisteakhouse'tan, yalnızca yağsız162 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğidüdüklü tencerede pişmiş, yağsız199 kcal / 100 g
Dana bonfile hakkında sorular
Dana bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
