Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır fileto şeritleri
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında sote, yağlı ve yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 410 mg 9%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 12 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır bonfilemısır yağında kızartılmış, yağlı228 kcal / 100 g
- Biftek sirloinmısır yağında kızartılmış, yağlı ve yağsız233 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekmısır yağında kızartılmış, yağsız ve yağlı192 kcal / 100 g
- Sote için dana şeritleriyağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Dana sokum bifteğisteakhouse'tan, yalnızca yağsız162 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan fileto şeritlerimısır yağında sotelenmiş, yağsız278 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğihaşlanmış, yağsız ve yağlı203 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ, yağsız135 kcal / 100 g
- Küp doğramalık veya tavada hızlı kızartmalık dana eti şeritleriyağsız, pişmiş155 kcal / 100 g
Sığır fileto şeritleri hakkında sorular
Sığır fileto şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır fileto şeritleri ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sığır fileto şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır fileto şeritleri ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Sığır fileto şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır fileto şeritleri ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sığır fileto şeritleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır fileto şeritleri ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sığır fileto şeritleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır fileto şeritleri ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
