Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu gerdan fileto şeritleri
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında sotelenmiş, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 278 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Kuzu boyun filetoçiğ, yağsız203 kcal / 100 g
- Sığır fileto şeritlerimısır yağında sote, yağlı ve yağsız248 kcal / 100 g
- Domuz bonfile şeritlerikanola yağında sote, yağsız168 kcal / 100 g
- Sote için kuzu şeritleri veya kuşbaşıpişmiş185 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağsız248 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)156 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekmısır yağında kızartılmış, yağsız184 kcal / 100 g
- Dana sote şeritleriyağsız, kızartılmış, ilave yağsız147 kcal / 100 g
Kuzu gerdan fileto şeritleri hakkında sorular
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 200 g miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 250 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
