Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu gerdan fileto şeritleri
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında sotelenmiş, yağlı ve yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 30%
- Doymuş yağ 9,9 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Kuzu boyun filetoçiğ, yağsız ve yağlı232 kcal / 100 g
- Sığır fileto şeritlerimısır yağında sote, yağlı ve yağsız248 kcal / 100 g
- Domuz bonfile şeritlerikanola yağında sote, yağsız168 kcal / 100 g
- Sote için kuzu şeritleri veya kuşbaşıpişmiş185 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekmısır yağında kızartılmış, yağsız ve yağlı192 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)156 kcal / 100 g
- Sote tavuk göğsü şeritlerigöğüs, şeritler, mısır yağında sote161 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağlı ve yağsız291 kcal / 100 g
Kuzu gerdan fileto şeritleri hakkında sorular
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 200 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto şeritleri ürününün 250 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-165 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
