Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz bonfile şeritleri
Kalori ve besin değerleri
kanola yağında sote, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Potasyum 659 mg 14%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 28 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfilekanola yağında kızartılmış, yağsız178 kcal / 100 g
- Domuz fileto madalyonlarıızgara, yağsız152 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan fileto şeritlerimısır yağında sotelenmiş, yağsız278 kcal / 100 g
- Dana sote şeritleriyağsız, kızartılmış, ilave yağsız147 kcal / 100 g
- Sote için dana şeritleriyağsız, kızartılmış, ilave yağsız154 kcal / 100 g
- Tavada sotelenmiş tavuk göğsü filetoderisiz, kolza yağı ile164 kcal / 100 g
- Dana bonfile biftekmısır yağında kızartılmış, yağsız184 kcal / 100 g
- Sığır fileto şeritlerimısır yağında sote, yağsız208 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bonfiletaze, zenginleştirilmiş, sırt, bonfile, yalnızca yağsız et, çiğ106 kcal / 100 g
Domuz bonfile şeritleri hakkında sorular
Domuz bonfile şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile şeritleri ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Domuz bonfile şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile şeritleri ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Domuz bonfile şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile şeritleri ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Domuz bonfile şeritleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile şeritleri ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Domuz bonfile şeritleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile şeritleri ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-533 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
