Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz fileto madalyonları
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 38%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Biyotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 358 mg 29%
- Potasyum 668 mg 14%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfile madalyonçiğ, yağsız116 kcal / 100 g
- Domuz bonfile madalyonuçiğ, yağsız ve yağlı, ayıklanmış122 kcal / 100 g
- Dana bonfileızgara, yağsız188 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bonfiletaze, zenginleştirilmiş, sırt, bonfile, yalnızca yağsız et, çiğ106 kcal / 100 g
- Koyun fileto madalyonuderin dondurulmuş, ızgara161 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Kuşbaşı domuz etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- Dana fileto madalyonhazırlanmış143 kcal / 100 g
Domuz fileto madalyonları hakkında sorular
Domuz fileto madalyonları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto madalyonları ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Domuz fileto madalyonları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto madalyonları ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Domuz fileto madalyonları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto madalyonları ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Domuz fileto madalyonları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto madalyonları ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Domuz fileto madalyonları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto madalyonları ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-531 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
