Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crispbread, wheat
Kalori ve besin değerleri
364
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.68 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 16 g 56%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Selenyum 6,6 µg 12%
- İyot 27,3 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğitereyağı ile yapılmış398 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çıtır ekmektam tahıllı325 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif, ör. yassı ekmek362 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
Crispbread, wheat hakkında sorular
Crispbread, wheat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wheat ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Crispbread, wheat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wheat ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Crispbread, wheat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wheat ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 102 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Crispbread, wheat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wheat ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 136 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Crispbread, wheat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wheat ürününün 250 g miktarı 911 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 170 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 898 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
