Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat bread, pita, with coarse meal
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 452 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 40,3 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 26,5 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 18,8 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 35,8 mg 9%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 2,3 mg 100%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 25,7 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Beyaz buğday pita ekmeği251 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Wheat bread, pita, with coarse meal hakkında sorular
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 150 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 200 g miktarı 501 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 94 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat bread, pita, with coarse meal ürününün 250 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 118 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1705 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
