Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crimini İtalyan kahverengi mantarı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 448 mg 10%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,5 mg 56%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kestane mantarıkahverengi, İtalyan veya crimini, çiğ22 kcal / 100 g
- Kültür mantarıçiğ24 kcal / 100 g
- Portobello mantarıçiğ22 kcal / 100 g
- Şitake mantarlarıçiğ34 kcal / 100 g
- Shiitake mantarıçiğ34 kcal / 100 g
- Beyaz mantarçiğ22 kcal / 100 g
- Porçini mantarıçiğ31 kcal / 100 g
- Enoki mantarıçiğ37 kcal / 100 g
- Mantarçiğ12 kcal / 100 g
Crimini İtalyan kahverengi mantarı hakkında sorular
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Crimini İtalyan kahverengi mantarı ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4974 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
