Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Perheleipurit
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 278 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 470 mg 20%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,55 µg 0%
- C vitamini 0,01 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,9 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 0,77 mg 33%
- Selenyum 7,8 µg 14%
- İyot 6,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ekmekticari267 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmek rulosutam yağlı süt, tereyağı, un karışımı255 kcal / 100 g
- Puhti ekmeğiçok tahıllı ekmek, ekmek, Katri Antell282 kcal / 100 g
- 3 tahıllı çok tahıllı ekmekPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çok tahıllı ekmekbuğday, %100 tam tahıllı çok tahıllı ekmek, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Koyu renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, linkosuo279 kcal / 100 g
- Açık renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmekçiğiönceden pişirilmiş, tüketime hazır289 kcal / 100 g
Çok tahıllı sandviç ekmeği hakkında sorular
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 72 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 96 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 120 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32469 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
